Ylipainehappihoito burnoutiin ja työuupumukseen, ennaltaehkäisystä toipumiseen
"Mun salainen aseeni, jolla olen selättänyt uupumuksen ja pidän yliväsymyksen myös jatkossa pois, on ylipainehappihoito." — Jaakko
Monella yrittäjällä ja johtajalla keho on jatkuvassa ylikuormitustilassa. Pitkät työpäivät, lyhyet yöunet ja jatkuva stressi kasaantuvat. Usein vasta kun jaksaminen loppuu kokonaan, aletaan etsiä apua. Ylipainehappihoito sopii sekä toipumiseen että ennaltaehkäisyyn, tukemaan kehoa ennen kuin se antaa periksi.
Mitä burnout tekee keholle?
Burnout ei ole pelkästään psyykkinen tila. Pitkittynyt stressi käynnistää kehossa mitattavia fysiologisia muutoksia jotka vaikeavat arkeen konkreettisesti.
Kortisolitasot pysyvät korkealla, hermosto jumittuu ylivireystilaan eikä palaudu enää normaalisti levolla. Uni heikkenee, nukahtaminen on vaikeaa, yöunet jäävät lyhyiksi ja aamulla olo on väsynyt vaikka olisi nukkunut. Aivosumu, keskittymisvaikeudet ja muistiongelmat yleistyvät. Keho on kirjaimellisesti jumissa selviytymistilassa josta se ei osaa enää itse poistua.
Miksi ylipainehappihoito voi auttaa?
Hermosto rauhoittuu. Ylipainehappihoito tukee parasympaattisen hermoston toimintaa, eli kehon luonnollista lepää ja palaudu -tilaa. Keho siirtyy pois sympaattisesta ylivireystilasta, mikä voi näkyä rauhoittumisena jo hoidon aikana ja parempana unenlaatuna hoitokertojen edetessä.
Tulehdus laskee. Krooninen stressi ylläpitää matala-asteista tulehdusta, joka pahentaa väsymystä ja kognitiivisia oireita. Ylipainehappihoito on osoittanut tulehdusmerkkiaineiden laskua useissa tutkimuksissa.
Solujen energiantuotanto paranee. Ylikuormittuneessa kehossa mitokondrioiden toiminta heikkenee ja solut eivät tuota riittävästi energiaa. Ylipainehappihoito kuljettaa happea suoraan mitokondrioihin, mikä tukee solujen energiantuotantoa ja voi näkyä parantuneena jaksamisena.
Uni paranee. Hermoston rauhoittuminen ja kudosten parantunut hapensaanti tukevat syvempää, palauttavampaa unta, joka on yksi tärkeimmistä tekijöistä palautumisessa.
Aivosumu kirkastuu. Lisääntynyt hapen virtaus aivoihin tukee aivojen toimintaa, mikä voi helpottaa keskittymisvaikeuksia ja muistiongelmia.
Koulutus ja asiantuntemus
Olen käynyt IBUM:n (International Board of Undersea Medicine) koulutuksen Madridissa sekä syventänyt osaamistani Euroopan johtavan asiantuntijan Dr. Masha Makeevan vetämillä yksityistunneilla. Jos hoito mietityttää tai haluat jutella ennen käyntiä, voit aina soittaa minulle: 044 3810040
— Eero, Oxia Health Lab
Lue lisää
Lue myös: Ylipainehappihoito uupumukseen ja burnoutiin
Miten aloittaa?
Tarjoamme uusille asiakkaille tutustumiskäynnin -50% hintaan. Käymme yhdessä läpi taustasi ja tavoitteesi ja luomme yksilöllisen hoitosuunnitelman.
Emme diagnosoi tai hoida sairauksia. Tavoitteenamme on luoda elimistölle optimaaliset olosuhteet palautua ja uudistua.
